クエン酸
クエン酸とは、体内でエネルギーを生み出し老廃物をもやしす過程で中心的は役割を果たしていることから、疲労回復、疲労予防にも効果があるといわれています。
疲労をもたらす物質である乳酸が体内にたまりにくくなり、体内のブドウ糖を効率的に燃焼させることができます。また、カルシウムや鉄、亜鉛などの金属とくっつくことで水に溶けやすくなり、これらのミネラルの吸収を高めることが知られています。血液中のカルシウムとくっつくことで血小板や白血球の動きを適度に抑え、血液をサラサラにする効果も期待されています。
| 基礎代謝アップサプリメント | |
| アルギニン | - |
| アルファリポ酸（酵母） | - |
| イワベンケイ | ベンケイ草 |
| エフェドラ | - |
| キイチゴエキス | キイチゴの果実 |
| クエン酸 | 梅干 |
| グリシン | 動物性タンパク質 |
| 黒コショウ | - |
| 黒酢 | - |
| クロム | - |
| 酵母 | - |
| コエンザイムＱ１０ | イワシ、牛肉、ブロッコリー |
| 昆布 | - |
| サジー | - |
| シーバックソーン | - |
| ジンゲロン | しょうが |
| 大豆ペプチド | - |
| テアフラビン | 紅茶、カテキン |
| パンガミン酸 | - |
| ヒバマタ | 海草 |
| ピペリン | コショウ科の植物 |
| プロテイン | タンパク質（卵、肉、穀物、豆） |
| βコングリシニン | 大豆 |
| 卵黄油 | 卵黄 |
| リンゴ酸 | りんご |