カテキン
カテキンとは、緑茶や紅茶などに含まれる苦味成分。
抗菌抗ウイルス作用を持ち、かぜやインフルエンザの予防に効果があると言われています。
虫歯予防、葉緑素など口臭除去に効果があり、体脂肪が気になる方、生活習慣病の予防という点でも注目を集めています。体脂肪を低減させるメカニズムとしては、肝臓にある脂肪を燃やす酵素を活性化させ、脂肪の燃焼やエネルギーの消費を促すからではないかと考えています。
お茶には、カテキンだけでなく、カフェインも一緒にふくまれています。カフェインを摂り過ぎると、眠れなくなったり、イライラしてしまったり、過剰摂取が続くとカフェイン離脱頭痛を起こす可能性もあり、抗うつ薬や喘息の治療薬など、服用中の薬剤によっては、その作用や症状に影響をおよぼすことも考えられます。
*ガン予防
*血圧を降下させ心臓病を予防
*脳卒中の予防
*血中脂質を正常化し高脂血症を予防
*血栓症を防ぎ脳梗塞や心筋梗塞を予防
*血糖値を降下させ糖尿病を癒す
*胎肪肝や胆石から肝臓を守る:
| 脂肪・糖分吸収ブロックサプリメント | |
| オリゴ糖 | - |
| カテキン | お茶 |
| キク芋 | アメリカいも、ぶたいも |
| キトサン | かに、えびの殻 |
| ギムネマ | ギムネマの葉 |
| ギャバ | 発芽玄米、紅麹、お茶 |
| ケール | - |
| ケルセチン | 柑橘類、りんご、緑茶、たまねぎ |
| サイリウム | - |
| サポニン | 大豆、小豆、ウーロン茶、アスパラガス、高麗人参 |
| サラシア | ニシシギ科のツル性の植物 |
| シルベスタ | - |
| 大豆サポニン | 納豆、高野豆腐、豆腐、豆乳、ゆば |
| にがり（マグネシウム） | 海水 |
| パパイヤ酵素 | パパイヤ |
| パントテン酸 | - |
| ヒドロキシクエン酸 | ガルシニアの実 |
| ファセオラミン | 煮豆、甘納豆 |
| 松樹皮ポリフェノール | - |
| モリブデン | - |
| りんごポリフェノール | りんご |
| レシチン | 大豆、卵黄 |
| ローズマリン酸 | 赤しそ |